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▲ Sawasdee Sabai（薩瓦斯德薩拜酒店） 實景圖
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▲新竹市今年首次為櫻花加裝夜間燈光（圖／新竹市政府提供）
新竹振道記便宜住宿飯店者李介蓉／新竹報導
上週因天候影響、考量民眾參觀安全延期的「2017新竹市賞花季─春賞樂櫻」賞櫻野餐活動，新竹市政府城市行銷處今(2)日表示，活動將於3月5日本週日10時30分在新竹公園舉辦，歡迎市民前來賞櫻野餐、聽音樂。另市府今年首次為櫻花加裝夜間燈光，也將開放時間延長至晚間10時，讓民眾體驗特別的夜櫻風情。
城市行銷處表示，新竹公園占地18公頃，園內栽種近30品種、逾800棵櫻花，是新竹市知名的賞櫻勝地，也是全台最接近市中心的賞花地點，離新竹火車站「走路只要10分鐘」，外地民眾來到新竹市賞花非常方便。5日野餐活動現場除了精彩音樂演出，也提供簡易和服體驗，邀請民眾準備野餐墊一同賞櫻野餐。
另今年賞花季市府首次為櫻花加裝夜間燈光，民眾反應熱烈，228連續假期更吸引全國各地攝影愛好者來到新竹市，捕捉嬌豔浪漫的夜櫻美景，甚至稱讚新竹公園是「全台最好拍的賞櫻景點！」，城市行銷處表示，即日起夜櫻照明將延長至晚上10點，歡迎民眾欣賞夜櫻迷人風采，也提醒賞花時應注意自身安全。
城市行銷處表示，3月4日本週六將於十八尖山舉行「慢跑在林間」，斯巴達超級馬拉松長跑選手陳進財、劉國華、胡榮清將與市民一起賞花慢跑，呼籲賞花民眾多搭乘大眾運輸前往活動會場，活動詳情請留意臉書粉絲專頁「新竹市賞花季」，網址：。
凱擘新竹 李介蓉採訪報導
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新手媽媽小嵐40多歲喜獲麟兒，但產後卻開始嚴重掉髮、髮際線突然變得明顯，為此心情感到相當沮喪。直到驗血報告出爐，是受到缺鐵性貧血的影響所致。醫師推究原因，發現她最近一陣子經期不規則、出血量較多，加上拚命減肥，導致營養不均衡，經日積月累才導致缺鐵性貧血上身，適量補充鐵劑後，掉髮情況已獲得良好改善。
中醫認為「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」。瑞絲得診所郭義樹醫師表示，頭髮受血液滋養，若精盛血旺，則毛髮潤澤美麗；反之，精虛血弱，頭髮就會花白易脫落而稀疏。由於掉髮與生活飲食、睡眠品質、壓力、換季、環境等皆有相關，中醫裡提到的七情六慾，除表現在體內心肝脾肺腎之外，對頭髮生長也有影響，若平時熬夜、工作壓力大或縱欲不知節制者，就容易出現掉髮現象。
中醫在針對頭皮養護方面的建議，年輕人通常肝火、胃火旺盛，不宜再過量進補，否則造成火氣更旺，頭皮毛孔易堵塞，反而掉髮；老年人易體虛，則不應再清熱解毒，應採用補中益氣的方劑，才能讓頭髮不易脫落，以辯證論治的方法，先了解個人體質後，再決定治療方向。
透過食療對養髮也具有一定的功效。郭義樹醫師表示，日常飲食中可適量選擇補血、益肝腎的食物，如黑豆、葡萄乾、山藥、菠菜、韭菜、黑木耳、黑芝麻和烏骨雞，或是中藥材如人蔘、大棗等，對頭髮的強韌、烏黑會有助益。若是本身有脂漏性皮膚炎、頭皮毛囊易發炎，火氣又旺盛，則不適合中藥調理滋養。
專業醫師通常針對頭皮養護會先視頭皮狀況，排除先天疾病的可能性，可分為油性、乾性和混和性。其中，油性頭皮應以控油為主，可選擇含ZP成分洗髮產品，利用去角質功能讓頭皮清爽、髮根能呼吸，毛囊不易堵塞，才有利於頭髮生長。但不建議長期使用，頭皮狀況穩定後應改用溫和成分，否則恐有反效果。至於乾性頭皮，則採滋養方式為主。若為混合性，則以局部分區護理為佳。
郭義樹醫師提醒，長期處在空氣汙染的地方，或是常戴安全帽、常搓揉頭皮等，都會造成毛囊的傷害。頭皮的一個毛細孔裡會有2至4個以上的毛囊，一個毛囊裡則有一根頭髮。正常掉髮時，生長的幹細胞會慢慢分化後會再長出新頭髮。若幹細胞不復存在，則代表毛囊已死，此時要想找回昔日的美觀，尋求植髮改善是不錯的選擇。通常一天掉落100根頭髮以內是合理的，但若發現晨起枕頭遺留一大撮頭髮或一天超過100根以上，應盡速就醫找出原因。
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